VOCÊ CONHECE OS BENEFÍCIOS DO CROSSFIT PARA A SAÚDE MUSCULAR?

O crossfit foi uma das práticas que mais se popularizou...
   

O crossfit foi uma das práticas que mais se popularizou nos últimos anos, principalmente no Brasil. Provavelmente você conhece ou vai conhecer algum adepto, e não é à toa: além de ser um grande desafio para quebrar a rotina, o esporte é a combinação de três hábitos fundamentais para a saúde –  exercícios para o fortalecimento dos músculos, alimentação rica em nutrientes essenciais e suplementação para auxiliar na regeneração e o aumento da massa muscular. 

Mas para atingir o sucesso, é preciso carregar muito peso – literalmente. Muito levantamento, agachamento, supino, corrida, arremessos e até treinos usando pneus enormes geralmente usado em tratores. Não é mole não, mas a recompensa vale a pena: a modalidade te ajuda a desenvolver a força muscular, a flexibilidade e ainda melhora da capacidade respiratória. Como se não bastasse, ainda ajuda na redução de gordura corporal.

E aí, bora pro Crossfit? Para auxiliar na saúde de seus músculos, lembre-se: conte sempre com Extima.