5 receitas saudáveis para comemorar a chegada da primavera

Conhecida por uma estação produtiva e de ótima colheita, a...

Benefícios da escalada esportiva para os músculos

Considerada um dos exercícios mais completos para o corpo humano,...

5 bons motivos para praticar exercícios ao ar livre

Não é nenhuma novidade que a prática de atividades físicas...

Recomendações de uso do Extima

O Extima é um suplemento nutricional composto por peptídeos bioativos...

Benefícios da natação para a saúde muscular

A natação é considerada um dos esportes mais completos que...

5 dicas para melhorar seu desempenho no treino

Começar ou retomar os treinos não é tarefa fácil, não...

Dia do amigo: melhores exercícios para se fazer em grupo

Praticar exercícios em grupo pode trazer inúmeros benefícios para a sua saúde sem contar que pode te ajudar a socializar e trazer aquela motivação que pode faltar.